がオススメです。Awarefy（アウェアファイ）は、認知行動療法に基づいたAIメンタルヘルスアプリです。
思考・感情の記録や自己分析、AIとの対話を通じて、心のセルフケアと自己理解をサポート。
悩みに応じたワークや学習コンテンツも充実しており、初心者でも安心して続けられます。
特徴
- 認知行動療法に基づくセルフケア
- AIメンタルパートナー「ファイさん」
- 自己理解と習慣化を支援
| 料金プラン | |||
| 無料プラン | ベーシックプラン | AIパートナープラン | |
|---|---|---|---|
| 料金 | 無料 | 月額1,600円／年額9,600円 | 月額4,480円／年額19,000円 |
| チェックイン／アウト | 〇 | 〇 | 〇 |
| セルフケア機能 | 一部利用可能 | すべて利用可能 | すべて利用可能 |
| 音声ガイド・学習 | 一部利用可能 | すべて利用可能 | すべて利用可能 |
| グラフ閲覧 | 過去1週間のみ | 全期間 | 全期間 |
| AIサポート | × | チャット・ヒント・コメント | 上記に加え、AIメモリー・AIコーチングあり |
| 無料トライアル | － | 7日間 | 7日間 |
心が疲れたとき、なんとなく不安なとき、「誰かに話を聞いてほしい」「でもカウンセリングに行くのはハードルが高い…」そんな風に感じたことはありませんか？現代の忙しい私たちにとって、心のケアを“気軽に”そして“続けやすく”できる方法を求めている人は少なくありません。今回は、そんな悩...
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