「生成AIで業務効率を上げたい」、「ChatGPTを実務で使えるようになりたい」 このような方にこのニュースの要約
- AI日記アプリ「３択日記」が著名教授2氏に推薦
- 武蔵野大学・前野隆司教授とシカゴ大学・大石繁宏教授
- 1日3秒のタップで心理学に基づく自己分析が可能
AI日記アプリ「３択日記」が2026年5月13日、ウェルビーイング研究の第一人者である前野隆司教授（武蔵野大学）と、シカゴ大学の大石繁宏教授の2氏から推薦を受けたと発表されました。両教授とも、心理学・幸福学の分野で国内外に広く知られる存在です。
「３択日記」は、1日たった3秒、「いい日」「まあまあ」「悪い日」の3つから選ぶだけで続けられる仕組みです。AIが継続的な記録を分析し、シュワルツ理論やVIA強み診断、ビッグファイブといった心理学の知見にもとづいてユーザーの価値観や強み、性格を可視化。週次・月次でAIによるレポートも届きます。
このアプリが評価されている背景には、「日記を続けたいけど続かない」という多くの人の悩みがあります。3択というシンプルな入力で記録のハードルを下げつつ、AIが本格的な自己理解までつなげてくれる設計が、専門家の目にも止まりました。
専門家による推薦は、AIを使った日常的なメンタルケアツールへの信頼を高める動きといえます。心理学の知見を一般ユーザーに届ける橋渡し役として、AIが今後さらに身近な存在になっていきそうです。